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12時になっても空腹を覚ず、昼を食べないでいると15時頃から、 やっとグーググーと聞こえてくる。 かなり規則正しい。 そこで食事をとってしまうと、今度は夜メシまでに腹は空かない。 老いて新陳代謝が悪く いつまでも残っているのか? なので、遅めの昼メシをとったら そのまま夜メシとなる。 必然的に1日2食。 これ、良いのか? 悪いのか? ひとつ言えることは、現代人は絶対カロリーの摂り過ぎ。 脂分・糖分・塩分 etc 世の中には溢れかえっている。 栄養過剰飽食世界。 ジュルル……………ホント、街は美味そうなモノばかり。 人間、習慣的に3食としているだけで 2食でも充分栄養は補えているハズ。 おまけに昼メシをとると、頭が回らず ただただ眠くなるだけ。 2時間以上は、阿保モード状態で、会議なんてやったところで、人の話超えに エコーがかかったりする。
これも 年のせいかッ!? とにかく、付き合いメシこそできなくなるが、1日2食で充分。 体重も維持できて、身体も頭も軽い。 体調良しです。 愛猫エースと一緒で、1日・2食はオススメ!!
by tokyo-rextv
| 2016-04-09 00:15
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